📖 旅行游记 · 山南
山南3日慢游｜在圣湖雪山间，找回自己的节奏
Day1 抵达山南，在千年古寺里喘口气
飞机落地山南，我深吸一口稀薄却清冽的空气，心跳立刻加速——高原给了我一个下马威。打车到泽当镇的酒店，我乖乖躺平，多喝水少动弹，连澡都不敢洗。
下午溜达到昌珠寺，西藏第一座佛堂。寺外白塔和经幡在风里哗啦啦地响，阳光把影子拉得老长。殿内光线昏暗，珍珠唐卡静静挂着，我站在那儿看了很久，心突然就静了。
晚饭在市区藏餐馆解决，藏面配甜茶，再来点牦牛肉蘸辣椒。甜茶像奶茶，暖乎乎地下肚，高反好像也轻了点。
初到高原，行动一定要慢，别逞强。
Day2 翻过岗巴拉山，遇见羊湖的蓝
包车去羊卓雍措，两小时山路，海拔一路攀升。当车拐过岗巴拉山口，那一抹蓝猛地撞进眼里——湖水蓝得不真实，像谁把颜料盘打翻了。
风大得能把人吹跑，我裹紧羽绒服，在观景台拍了100张照片，完全不用滤镜。湖边堆着玛尼堆，我绕开走，不敢打扰这份神圣。
回程沿雅鲁藏布江走，江水清澈见底，峡谷壮阔。傍晚回市区，钻进藏餐馆吃牦牛肉火锅配青稞酒，肉炖得软烂，汤头鲜辣，一口下去整个人都活了。
湖边风大，帽子围巾都带上，别踩玛尼堆。
Day3 爬上雍布拉康，和西藏第一座宫殿告别
最后一天留给雍布拉康。它矗立在雅砻河谷的山巅，像一座遗世独立的堡垒。我选择骑马上山，省点力气，马夫牵着马慢悠悠地走，铃铛叮当响。
站在宫殿前平台，俯瞰整个河谷，风从耳边过，历史感扑面而来。这是西藏第一座宫殿，比布达拉宫还早，摸着斑驳的墙，我有点舍不得走。
下午回市区，在泽当镇美食街喝甜茶、买特产。甜茶馆里坐满当地人，我学着他们的样子，一杯接一杯。傍晚去机场，提前2小时出发，一路顺利。
雍布拉康台阶多，慢行防高反，骑马上山是不错的选择。
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