昌都7日：从高原寺庙到千年盐田，一场心灵洗礼

Day1 落地昌都，先学会慢下来

飞机一落地，高原的阳光就给我来了个下马威。头有点晕，呼吸有点急，但看到强巴林寺的金顶在蓝天下发着光，瞬间觉得值了。下午在市区闲逛，这里的节奏比拉萨慢得多，连狗都懒洋洋的。

晚上去茶马广场，本地人围成圈跳锅庄，我也跟着比划了两下，喘得不行。广场边的风很凉，但心里热乎乎的。

初到高原，千万别逞强，走路慢一点，多喝水，晚上别洗澡。

Day2 在强巴林寺听辩经，在卡若遗址发呆

第二天又去了强巴林寺，这次专门去听辩经。僧人们拍掌的节奏像鼓点，虽然听不懂，但那专注的神情特别打动我。转经道上的老奶奶冲我笑，递给我一颗糖，甜到心里。

下午去了卡若遗址，站在5000年前的古人生活过的地方，突然觉得时间好渺小。晚上在昌都美食街吃了酥油茶和糌粑，味道……嗯，很特别，但值得一试。

Day3 类乌齐的寺庙，藏着最精美的壁画

包车去类乌齐，一路都是风景。查杰玛大殿的外观比照片上还要震撼，红墙金顶，像从神话里搬出来的。里面的壁画颜色还那么鲜艳，听说有几百年的历史了，真不敢相信。

下午的类乌齐寺安静得能听见自己的脚步声。傍晚在小镇上吃了藏式包子，皮薄馅多，一咬一包汤，老板娘还教我们捏糌粑，好玩。

Day4 岗托村的藏式民居，和瓦拉寺的白塔

今天去江达，岗托民俗村的藏式民居像童话里的房子，窗户上画着彩色的图案，院子里种着花。村里人很热情，邀请我们喝青稞酒，虽然度数不高，但后劲不小。

下午在江达县城吃了牦牛肉火锅，肉质紧实，汤底鲜美，人均60吃到撑。傍晚去瓦拉寺，白塔在夕阳下特别圣洁，风一吹，风铃叮当响，整个人都安静了。

Day5 盐井古盐田，大自然的调色板

去芒康的路上，司机说盐田快到了，我还没当回事。结果一看到盐井古盐田，我整个人都愣住了——层层叠叠的盐田像镜子，反射着天光，从高处往下看，像大地的抽象画。走近了，盐粒在脚下沙沙响，空气中一股咸咸的味道。

下午去芒康天主教堂，这是我第一次在藏区看到教堂，建筑融合了藏汉西三种风格，很神奇。晚上在县城吃了加加面，一碗一碗加不停，最后数着碗结账，我吃了18碗，老板都笑了。

Day6 悬崖上的孜珠寺，和博物馆里的旧时光

今天特意早起去孜珠寺，建在悬崖上，山路九曲十八弯，下车的时候腿都软了。但站在寺庙前，看着云雾在脚下飘，觉得一切都值了。寺里的僧人很友好，还给我们讲苯教的故事。

下午回昌都，去了昌都博物馆，从石器到唐卡，把这几天的见闻串了起来。晚上在昌都夜市吃烤串和酸奶，烤串焦香，酸奶酸得够味，完全不用滤镜的好吃。

Day7 最后一天，再逛一次茶马广场

最后一天，又回到茶马广场，白天和夜晚完全不同，阳光洒在喷泉上，有小孩在追鸽子。我在旁边的商店买了些藏香和牦牛干，准备带回家。

下午去机场，路上司机放起藏歌，我看着窗外飞过的雪山，心里有点舍不得。这7天，身体累过，但心被填满了。昌都，下次再见。