郴州7天自驾游：雾漫小东江与丹霞秘境全攻略

一、出发

这次郴州之旅，我提前规划了7天路线，从广州出发，沿京港澳高速一路向北，约350公里，耗时4小时。车辆做了全面检查，胎压、刹车、机油都确认无误，后备箱备了防滑链和充气泵，以防山区天气突变。

• 证件：身份证、驾驶证、行驶证
• 衣物：山区温差大，备了薄外套和防晒衣
• 电子：车载充电器、手机支架、运动相机

第一站直接开到资兴东江镇，约1小时车程，入住提前订好的酒店，放下行李就直奔板梁古村，感受湘南古村的宁静。

二、沿途风景

第二天从资兴出发，驱车1.5小时上仰天湖大草原，海拔1300米，山路弯多，但风景绝佳。草原上风车转动，牛羊成群，蓝天白云下拍照完全不用滤镜。下午下山回市区，登苏仙岭，半小时登顶，俯瞰郴州全景，傍晚时分城市灯火渐亮，视野超赞。

• 仰天湖：风车群、草原坡顶是绝佳拍照点
• 苏仙岭：山顶观景台看日落和夜景

三、补给与歇脚

第三天是长途跋涉，从郴州到莽山约2.5小时，途中在宜章服务区加油、吃午饭。莽山景区门口有停车场，停车费10元，建议早点到。下山后驱车2小时去汝城温泉，泡去一身疲惫。

• 补给点：宜章服务区（加油、简餐）
• 休息点：莽山景区停车场（收费10元）
• 晚餐：回资兴东江镇吃东江三文鱼，一鱼多吃，人均100元

四、目的地玩法

第四天重点玩高椅岭和东江湖。高椅岭门票免费（2026年或收费），但需步行栈道，穿防滑鞋更安全。上午游览红岩绿水，下午转战东江湖，看晨雾要赶早，下午虽没雾，但湖光山色依然美。晚上在资兴夜市吃烤鱼，外焦里嫩，人均30元。

• 高椅岭：龙脊背拍照，俯瞰丹霞
• 东江湖：乘船游湖，登兜率岛

五、回程建议

最后一天从资兴返程，建议早上7点前出发，避开市区早高峰。可以绕道苏仙岭附近吃碗鱼粉再走，或者直接上高速，在宜章服务区买些特产。全程约300公里，预计4小时。

• 早点出发，避免堵车
• 顺路在服务区休息，保持清醒
• 如果时间充裕，可绕道万华岩溶洞，但需多留2小时