张家界7日游，照抄这份攻略，爽玩不踩坑！

一、行前准备清单

• 证件：身份证必带，景区实名购票，学生证有优惠。
• 衣物：山区温差大，夏季短袖+薄外套，冬季羽绒服；穿防滑运动鞋。
• 门票：天门山¥278（含索道）、武陵源¥225（四日有效）、大峡谷玻璃桥¥138，均需提前网上实名预约。
• App：高德地图、大众点评、铁路12306、各景区官方公众号。
• 预算：人均约¥5000（含交通、住宿、门票、餐饮），住宿选市区轻奢酒店¥600-1000/晚。
• 其他：充电宝、防晒霜、雨具（山区天气多变）。

二、每日行程安排

Day1：抵达张家界，入住市区酒店。下午直奔 天门山，乘索道上山，走玻璃栈道（需另付鞋套费¥5），看天门洞，傍晚下山。晚餐吃 三下锅，人均¥80，推荐南门口美食街。

Day2：全天武陵源。上午 袁家界，乘百龙天梯（¥72），看哈利路亚山，迷魂台拍照。下午 天子山，看御笔峰，傍晚看《魅力湘西》演出（¥228）。

Day3：上午徒步 金鞭溪（7.5公里，约3小时），下午十里画廊，可坐小火车（¥38单程）。晚餐在 武陵源美食街，人均¥60。

Day4：上午 大峡谷 走玻璃桥，下午游 黄龙洞（¥100），晚上回市区吃 血粑鸭。

Day5：上午 土家风情园，下午 老院子，晚上逛南门口美食街。

Day6：上午 宝峰湖 游船，下午 紫霞观，傍晚澧水夜景。

Day7：上午自由活动，买特产，下午返程。

三、必打卡清单

1. 天门山玻璃栈道：悬空栈道，脚下就是万丈深渊，刺激到腿软，风景绝美。
2. 袁家界迷魂台：哈利路亚山原型，云雾缭绕时如仙境，拍照完全不用滤镜。
3. 金鞭溪徒步：溪水清澈，峰林倒影，天然氧吧，偶遇野猴。
4. 大峡谷玻璃桥：世界最高玻璃桥，俯瞰峡谷，心跳加速，适合摄影。
5. 《魅力湘西》演出：了解土家族文化，歌舞震撼，视觉盛宴。

四、避坑提醒

• 天门山山顶风大，注意保暖，别穿裙子。
• 玻璃栈道需另付鞋套费，提前备好零钱。
• 武陵源景区环保车免费，但百龙天梯、索道要另付费，可步行省下。
• 大峡谷玻璃桥禁止带相机，手机可以，但需穿鞋套。
• 景区周边餐馆贵且一般，去市区南门口美食街更地道。
• 黄龙洞内温度低，备薄外套。
• 提前在官网买票，现场可能没票。