遵义7日慢享山水与红色记忆，照抄就能玩

一、行前准备清单

• 证件：身份证必带，遵义会议会址需刷证，茅台酒厂参观需预约。
• 衣物：夏季湿热，透气速干衣；赤水瀑布水雾大，备雨衣；竹海蚊虫多，带防蚊液。
• 门票：赤水大瀑布¥80、佛光岩¥60、海龙屯¥80、竹海¥50、桫椤¥40、云门囤¥100（含船票），可网上预订。
• App：高德地图、大众点评、铁路12306、各景区官方公众号预约。
• 预算：7天人均约3000-4000元，住宿占大头（轻奢酒店¥800-1200/晚），交通包车日均¥300-500。

二、每日行程安排

Day 1：抵达遵义，红色初体验

• 上午：抵达入住红花岗区老城，遵义会议会址（免费，周一闭馆）参观2小时。
• 下午：步行至红军街，尝鸡蛋糕、豆花面，人均¥20。
• 傍晚：湘江边散步看夜景，推荐湘江桥拍照。

Day 2：海龙屯+娄山关

• 上午：包车前往海龙屯（¥80含观光车），徒步飞龙关，耗时3小时。
• 下午：捞沙巷午餐，必吃羊肉粉（¥15/碗）；傍晚去娄山关（免费）看日落。

Day 3：博物馆+茅台镇

• 上午：遵义博物馆（免费，周一闭馆）。
• 下午：包车去茅台镇（2小时），参观酒厂（需预约），傍晚赤水河谷看夜景。

Day 4：赤水丹霞一日

• 上午：赤水大瀑布（¥80），穿雨衣，震撼。
• 下午：佛光岩（¥60），丹霞奇观，摄影天堂，入住赤水市区。

Day 5：竹海+桫椤

• 上午：竹海国家森林公园（¥50），天然氧吧。
• 下午：桫椤自然保护区（¥40），徒步原始森林。

Day 6：云门囤+乌江渡

• 上午：云门囤（¥100含船），乘船穿石门。
• 下午：遵义美食街吃酸汤鱼（人均¥80）；傍晚乌江渡追忆红色历史。

Day 7：休闲返程

• 上午：遵义公园散步，买特产（鸡蛋糕、辣椒酱）。
• 下午：提前2小时去车站/机场。

三、必打卡清单

1. 遵义会议会址：红色圣地，感受长征转折，免费且震撼。
2. 赤水大瀑布：中国第二大瀑布，水雾弥漫如仙境，完全不用滤镜。
3. 海龙屯：世界文化遗产，古军事城堡，登顶俯瞰群山。
4. 茅台镇：酒都核心，闻着酒香，看赤水河，体验酱香文化。
5. 捞沙巷：美食集中地，羊肉粉、豆花面、蛋包洋芋，人均¥50吃到撑。

四、避坑提醒

• 周一闭馆：遵义会议会址、博物馆都闭馆，行程避开周一。
• 预约茅台酒厂：提前3天在公众号预约，否则进不去。
• 赤水瀑布防滑：栈道湿滑，穿防滑鞋，别穿高跟鞋。
• 竹海蚊虫多：必带防蚊液，浅色长袖。
• 云门囤穿救生衣：乘船务必穿，安全第一。
• 酸汤鱼辣度：提前说微辣，遵义辣度超想象。
• 包车砍价：赤水往返遵义约¥600/天，可拼车。