香格里拉7日，我的高原治愈之旅
Day1 一下飞机就被高反教育了
落地香格里拉，海拔3300米，走两步就喘。打车到独克宗古城，放下行李直奔月光广场。傍晚的古城很安静，石板路泛着光，藏式小楼挂着五彩经幡。龟山公园的转经筒比想象中大，我们和几个游客一起喊号子才转了三圈，据说顺时针转能祈福。晚上在古城找了家牦牛火锅店，汤鲜肉嫩，配着青稞饼，暖到心里。不过提醒大家，第一天千万别洗澡，我朋友洗完就头疼。
Day2 松赞林寺的金顶晃眼，纳帕海的牛粪味上头
早上8点打车去噶丹·松赞林寺，远远就看到金顶在阳光下闪闪发光。寺前拉姆央措湖倒映着寺庙，随便一拍都是大片。进去后跟着讲解员走，不敢乱拍照，但酥油灯和壁画真的震撼。下午包车环纳帕海，草原上到处是牛粪，但风景绝了！骑马要120，我们没骑，就在湖边走走，风很大，但很自由。晚上回古城，找了家酒吧听民谣，老板说这是他们自己酿的青稞酒。
Day3 普达措的美，让我忘了高反
今天是重头戏，普达措国家公园。早上8点出发，门票+观光车138元。属都湖的栈道走起来很轻松，湖水蓝得像假的，森林里还能看到小松鼠。碧塔海更原始，但海拔更高，走快了会喘。带了一瓶氧气，没用到，但建议备着。中午在景区餐厅吃的牦牛肉面，味道一般。下午回来累瘫，晚上去藏家土司宴，喝酥油茶吃糌粑，主人还献哈达，很有仪式感。
Day4 巴拉格宗，一路颠簸但值了
巴拉格宗离古城挺远，包车要2小时，盘山路有点晕。但看到香格里拉大峡谷那一刻，觉得值了！峡谷很深，水流急，栈道修在崖壁上，走起来腿软。回程在观景台拍了张全景，云就在脚下。晚上回古城，找了家咖啡馆坐坐，老板推荐了牦牛酸奶，酸到皱眉但很解腻。今天走了1.5万步，回到酒店倒头就睡。
Day5 白水台像梯田，虎跳峡像怒吼
白水台的钙化池一层层叠上去，像白色的梯田，水是蓝绿色的，拍照完全不用滤镜。但路面真的滑，我差点摔一跤，大家去一定要穿防滑鞋。下午到虎跳峡，水流声像打雷，上虎跳的观景台离水很近，浪花溅了一身。今天包车师傅人很好，一路给我们讲当地故事。晚上回古城吃牦牛火锅，这次点了菌菇拼盘，鲜掉眉毛。
Day6 博物馆里涨知识，剧院里看哭了
上午去香格里拉藏文化博物馆，免费但很值，里面有很多唐卡和法器，看得入迷。下午在古城闲逛，买了条披肩和转经筒挂件，记得砍价！晚上去香格里拉大剧院看《香格里拉之夜》，歌舞很震撼，特别是那段关于朝圣的舞蹈，我居然看哭了。散场后走在古城，灯火阑珊，有点舍不得。
Day7 最后一天，只想发呆吃酸奶
睡到自然醒，又在古城逛了一圈，买了些青稞酥和牦牛肉干，然后找了家茶馆，看着窗外喝茶发呆。中午吃了最后一顿藏餐，还是点了酥油茶，想把这个味道记住。下午打车去机场，司机师傅说我们运气好，这几天天天晴。香格里拉，下次再见。
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