海东6日摄影美食全攻略，照着走就对了！

一、行前准备清单

证件：身份证、驾驶证（租车用）、学生证（部分景点优惠）。

• 衣物：防晒衣、帽子、墨镜（紫外线强）；薄外套（早晚温差大）；舒适运动鞋。
• 门票：金梭岛¥100、玉几岛¥20、南诏风情岛¥50、崇圣寺三塔¥75，可现场购票。
• App：高德地图、大众点评、滴滴出行、大理旅游服务公众号。
• 预算：住宿¥300-500/晚，餐饮¥80/餐，交通¥200/天，门票¥400，总预算约¥3500-5000。

二、每日行程安排

Day1：抵达海东+金梭岛+白族晚餐

• 上午：打车到海东镇，入住海景客栈（提前联系接站）。
• 下午：乘船到金梭岛，游龙宫溶洞，观景台俯瞰洱海（船票含门票¥100）。
• 傍晚：码头看日落，晚餐品尝酸辣鱼、乳扇（人均¥80）。

防晒必备，傍晚风大。

二、每日行程安排

Day2：天镜阁+小普陀+挖色小吃

• 上午：登天镜阁（门票¥20），阁顶俯瞰洱海全景。
• 下午：到小普陀（船票¥20），喂海鸥，拍洱海。
• 傍晚：挖色镇小吃街，吃烤乳扇、凉鸡米线（人均¥30）。

下午海鸥最多，带点面包。

二、每日行程安排

Day3：双廊古镇+玉几岛+白族歌舞

• 上午：漫步双廊古镇，免费进入，清晨人少适合拍照。
• 下午：乘船上玉几岛（门票¥20），参观杨丽萍太阳宫（另购票）。
• 傍晚：白族餐厅尝八大碗、砂锅鱼（人均¥100），看歌舞表演（20:00开始，提前入场）。

歌舞表演需提前预约。

二、每日行程安排

Day4：南诏风情岛+洱海公园+海东烧烤

• 上午：从双廊码头乘船到南诏风情岛（门票¥50），游南诏行宫。
• 下午：回海东镇，逛洱海公园（免费），海边散步喂海鸥。
• 傍晚：海东烧烤夜市，吃烤鱼、烤虾（人均¥60）。

烤鱼必点，外焦里嫩。

二、每日行程安排

Day5：大理古城+崇圣寺三塔+人民路美食

• 上午：包车到大理古城（40分钟），逛五华楼，感受历史气息。
• 下午：参观崇圣寺三塔（门票¥75），三塔倒影池是经典机位。
• 傍晚：人民路吃砂锅鱼、雕梅扣肉（人均¥80）。

古城禁机动车，建议步行。

二、每日行程安排

Day6：古城购物+返程

• 上午：在大理古城购买白族扎染、鲜花饼等伴手礼，货比三家可砍价。
• 下午：返回海东镇取行李，提前预约车辆去机场/火车站。
• 傍晚：返程。

提前2小时出发，避免堵车。

三、必打卡清单

1. 金梭岛龙宫溶洞：乘船15分钟，溶洞景观独特，观景台拍洱海全景。
2. 双廊古镇玉几岛：杨丽萍太阳宫艺术气息浓厚，环海栈道超适合拍照。
3. 小普陀喂海鸥：下午海鸥成群，喂食互动，出片率高。
4. 崇圣寺三塔倒影：经典机位，倒影池拍塔影，大理地标。
5. 海东烧烤夜市：烤鱼外焦里嫩，边吃边看洱海夜景。

四、避坑提醒

• 金梭岛船票含门票，但岛上电瓶车另收费，没必要坐。
• 双廊古镇停车难，建议打车或步行，别自驾进去。
• 小普陀海鸥饲料景区卖¥10，自己带面包更划算。
• 大理古城内银器店鱼龙混杂，别买太便宜的，谨防假货。
• 崇圣寺三塔下午5点停止售票，尽量早去。
• 海东镇客栈旺季涨价，提前一个月订能省¥200/晚。