舟山7天6夜：暴走朱家尖，放空东极岛，佛系普陀山

一、城市是什么

舟山，是浙江的千岛之城，既有朱家尖的细腻沙滩，也有东极岛的原始海崖，更有普陀山的梵音净土。7天6夜，从暴走到放空，从烟火到禅意，这里能满足你对海岛的所有想象。

不为别的，光是东极岛的海上日出和沈家门夜排档的梭子蟹，就值得一来再来。

二、这里有什么

• 景观：南沙的碧海金沙，大青山的环岛公路，东极岛的悬崖灯塔，普陀山的古刹南海观音，一步一景。
• 美食：沈家门夜排档的梭子蟹、海鲜面，东极岛的渔家菜，普陀山的素斋，鲜到眉毛掉。
• 人文：东沙古镇的渔村风情，普陀山的佛教文化，庙子湖的渔村生活。
• 夜生活：沈家门渔港的灯火与排档的喧闹，是夜晚最生动的注脚。

三、主景区介绍

南沙景区：朱家尖最出名的沙滩，沙质细腻，适合玩水拍照。沙雕是特色，晚上有灯光秀。开放时间07:30-17:30，门票¥75。从镇上打车或公交可达。周边顺路去东沙古镇，免费，傍晚的渔村氛围很适合散步。

大青山国家公园：自驾或包车上山，环岛公路海景壮阔，山顶观景台是摄影圣地。门票¥100，建议留半天。顺路去乌石塘，鹅卵石海滩，听潮声很治愈，门票¥30。

东极岛：从朱家尖码头乘船约2小时，船票¥100-150，记得提前预订。主岛庙子湖适合徒步，灯塔和渔村很出片。再乘船30元到东福山岛，悬崖海景震撼，象鼻峰徒步约1小时，风大注意保暖。

普陀山：佛教圣地，门票¥160，从朱家尖乘船约15分钟。必看南海观音像，参拜要着装得体。法雨寺清幽，素斋人均¥50，值得一试。

四、怎么去

大交通推荐飞普陀山机场（朱家尖），国内主要城市有直飞；或高铁到宁波站，转大巴到朱家尖约2小时；自驾走跨海大桥最灵活，但旺季停车难。

市内交通：朱家尖岛内公交和打车都方便，包车环岛大概¥300一天；去东极岛和普陀山只能乘船，船班有限，务必提前查时刻表。

五、怎么玩

Day1-2：朱家尖暴走。首日抵达后，下午去南沙玩水，傍晚看沙雕，晚上直奔沈家门夜排档。第二天上午大青山环岛，下午乌石塘+东沙古镇，傍晚回镇吃海鲜。

Day3-4：东极岛放空。第三天一早乘船去庙子湖，下午环岛徒步，晚上海鲜排档。第四天跳岛到东福山岛，徒步象鼻峰，住渔家乐。

Day5-6：普陀山朝圣。第五天返回朱家尖，下午去普陀山，参拜南海观音，晚上素斋。第六天上午法雨寺，下午回沈家门逛渔港夜景。

Day7：自由活动，朱家尖沙滩最后吹吹海风，下午返程。

六、快问快答

Q：住哪里方便？

A：首选朱家尖镇中心或沈家门渔港附近，交通便利，近码头和排档，舒适型酒店¥400-800/晚。

Q：几天够玩？

A：至少5天，7天可以玩得很从容。时间紧就砍东极岛或普陀山。

Q：需要带什么？

A：防晒霜、泳衣、晕船药（去东极岛必带）、外套（早晚和海岛风大）、驱蚊液。

Q：海鲜怎么吃不被宰？

A：去明码标价的大排档，点菜前问清按斤还是按个，推荐梭子蟹、海鲜面。

Q：岛间船票紧张吗？

A：旺季紧张，朱家尖去东极岛的船票提前3天在公众号抢，东福山岛的票只能现场买。