🧭 AI 旅游攻略 · 格尔木 · 5 天
格尔木5天亲子盐湖之旅
最佳季节6-9月，气候宜人。核心避坑：察尔汗盐湖禁止下湖踩踏，盐壳锋利易伤脚；高原反应需提前适应，多喝水少剧烈运动。
DAY 1
第一天抵达格尔木，入住市区酒店适应海拔（约2800米），下午逛昆仑公园和市区，晚上尝当地美食，为后续行程储备体力。
上午
抵达+入住
抵达格尔木后先入住酒店，休息适应海拔，多喝水少运动。
上午
昆仑公园
市区免费公园，有昆仑山文化雕塑，适合散步放松。
下午
格尔木烧烤 ¥60
当地特色烧烤，羊肉串和烤羊排必点，配青海老酸奶解腻。
DAY 2
察尔汗盐湖距市区约60公里，上午出发光线好，游玩后下午返程，晚上在市区吃炕锅羊肉，避免疲劳。
上午
察尔汗盐湖 ¥100
世界第二大盐湖，盐花晶莹，万丈盐桥壮观，亲子可乘小火车游览。
下午
返回市区
返回格尔木市区，途中可远眺戈壁风光。
傍晚
炕锅羊肉 ¥80
格尔木特色炕锅羊肉，羊肉鲜嫩，配土豆和宽粉，暖身驱寒。
DAY 3
昆仑山口距市区约160公里，上午出发沿途欣赏昆仑山景，下午抵达山口打卡，傍晚返回市区，晚上喝酸奶助消化。
上午
昆仑山口
青藏公路必经之地，海拔4767米，有索南达杰纪念碑，可远眺玉珠峰。
下午
返回市区
返回格尔木市区，途中可见藏羚羊等野生动物。
傍晚
青海老酸奶 ¥15
青海特色老酸奶，表面有层奶皮，酸甜可口，助消化。
DAY 4
第四天市区休闲，上午参观博物馆了解历史，下午逛市场买特产，晚上吃手抓羊肉，节奏轻松适合亲子。
上午
格尔木市博物馆
了解格尔木历史、昆仑文化、盐湖形成，有互动展项适合孩子。
下午
格尔木市场
当地特产市场，可购买枸杞、牦牛肉干、昆仑玉等。
傍晚
手抓羊肉 ¥70
青海手抓羊肉，原汁原味，蘸椒盐或蒜泥，肉质鲜嫩。
DAY 5
最后一天上午游胡杨林，下午返回市区准备返程，傍晚踏上归途。
上午
格尔木胡杨林 ¥50
世界上海拔最高的胡杨林，秋季金黄一片，适合拍照。
下午
返回市区
返回格尔木市区，整理行李，准备返程。
晚上
返程
前往格尔木机场或火车站，结束旅程。
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