🧭 AI 旅游攻略 · 南阳 · 4 天
南阳4天慢游：山水人文带娃行
春秋最宜游南阳，4天串联医圣祠、武侯祠、恐龙蛋化石群与丹江口渠首，亲子自然两不误；避坑提醒：恐龙蛋化石群周一闭馆，务必提前查开放时间。
DAY 1
首日抵达以休整为主，下午就近逛医圣祠和南阳府衙，晚上到府衙小吃街尝本地味，避免长途奔波。
上午
抵达+入住
建议住宛城区医圣祠或府衙附近，放下行李先补个觉。
上午
医圣祠 ¥25
纪念张仲景的祠堂，带娃认中药、看古碑，园内清幽。
下午
府衙小吃街
府衙旁的老城小吃街，晚上热闹，适合边逛边吃。
傍晚
南阳府衙 ¥40
保存完整的清代府级官署，带娃看升堂表演、摸惊堂木。
DAY 2
上午武侯祠与汉画馆相邻，文化线一气呵成；下午白河湿地公园亲子骑行放风，晚上白河夜景配小吃，节奏张弛有度。
上午
南阳武侯祠 ¥60
诸葛亮躬耕纪念地，古柏参天，带娃听三国故事。
下午
南阳汉画馆
全国最大汉画像石博物馆，拓片图案生动，孩子看得懂。
傍晚
白河国家城市湿地公园
沿白河两岸的开放式湿地，租辆亲子自行车吹风最舒服。
晚上
白河夜景+滨河小吃
白河两岸灯光亮起，滨河路小吃摊配夜景，遛娃刚好。
DAY 3
西峡恐龙遗迹园是亲子重头戏，路程较远所以上午出发，全天泡在园区；傍晚返程顺路吃西峡农家菜，不赶夜路。
上午
西峡恐龙遗迹园 ¥90
世界级恐龙蛋化石群，带娃看真恐龙蛋、逛仿真恐龙园。
下午
恐龙园亲子游乐区
园区内配套的亲子游乐和4D影院，孩子能玩大半天。
傍晚
西峡农家菜
返程前在西峡县城吃顿地道农家菜，香菇炖鸡最出名。
DAY 4
最后一天上午看丹江口水库渠首，感受南水北调源头，中午吃丹江鱼，下午返程，收尾轻松不赶。
上午
丹江口水库渠首
南水北调中线工程源头，看大坝和清澈库水，视野开阔。
下午
丹江鱼宴
渠首附近农家乐吃丹江口鲜鱼，一鱼多吃，鲜得很。
傍晚
返程
从淅川返回南阳城区或直接去车站机场，预留充足时间。
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