🧭 AI 旅游攻略 · 长白山 · 4 天
长白山4天亲子慢游
夏秋最佳，看天池要趁早，北坡西坡联票需预约，带娃备好防风外套。
DAY 1
第一天抵达后不赶远路，先入住二道白河镇，就近逛免费的美人松公园和秋沙鸭公园，让老人孩子适应海拔和气候，晚上吃一顿热乎的朝鲜族美食。
上午
抵达长白山 + 入住二道白河镇
飞长白山机场或高铁到白河站，先到二道白河镇放行李，镇上住宿选择多、吃饭方便。
上午
美人松公园
免费开放的城市公园，成片美人松笔直参天，适合带娃散步、拍照，呼吸负氧离子。
下午
二道白河镇朝鲜族美食街 ¥80
镇上主街一带集中了朝鲜族餐馆，来一锅热乎的参鸡汤或石锅拌饭，缓解旅途疲劳。
傍晚
秋沙鸭公园
紧邻美人松公园的免费湿地公园，运气好能看到中华秋沙鸭，孩子会很喜欢。
DAY 2
北坡是长白山最经典、设施最完善的坡，天池、瀑布、绿渊潭都在一条线上，适合第一天正式游玩；早上出发避开人流，下午顺路泡温泉解乏。
上午
长白山北坡景区（天池） ¥270
坐倒站车上主峰看天池，能否看到全凭运气，早上云雾少概率更高。
下午
长白瀑布
天池水倾泻而下形成68米瀑布，气势足，栈道走起来轻松，适合亲子。
傍晚
绿渊潭
潭水碧绿如翡翠，有小瀑布和栈道，拍照极出片，孩子也走得动。
晚上
聚龙温泉煮鸡蛋 + 泡温泉 ¥198
北坡脚下的聚龙温泉，用温泉水煮的鸡蛋蛋黄凝固、蛋清嫩滑，泡个温泉解一天疲劳。
DAY 3
西坡看天池视野更开阔，台阶多但风景好，适合体力尚可的家庭；下午顺路去锦江大峡谷，晚上回松江河镇吃铁锅炖，住西坡附近省去奔波。
上午
长白山西坡景区（天池） ¥190
西坡看天池角度更全，需爬1442级台阶，沿途高山花园夏季开花很美。
下午
锦江大峡谷
火山灰岩被水切割成峡谷，栈道穿行其间，怪石嶙峋，孩子会好奇。
傍晚
松江河镇铁锅炖 ¥90
西坡脚下的松江河镇，铁锅炖江鱼、炖大鹅是本地特色，热乎管饱，适合一家人。
DAY 4
最后一天不安排重体力项目，上午逛免费的碱水河国家湿地公园，轻松拍照，中午吃顿便饭，傍晚从容返程。
上午
碱水河国家湿地公园
免费湿地公园，木栈道穿行芦苇荡，适合亲子散步、观鸟，轻松收尾。
下午
二道白河镇午餐 + 采购特产 ¥60
临走前再吃一顿朝鲜族冷面或汤饭，顺便买点蓝莓干、松子、木耳当伴手礼。
傍晚
返程
从二道白河镇前往长白山机场或白河站，结束长白山之旅。
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