🧭 AI 旅游攻略 · 泸州 · 4 天
泸州4天慢游：酒城江风与亲子时光
春秋最佳，避开盛夏高温。核心避坑：张坝桂圆林和方山都免费，别信路边收费带路党；尧坝古镇距市区约1小时车程，建议单独安排半天。
DAY 1
第一天抵达后不跑远，先入住江阳区中心，下午逛免费的滨江路和馆驿嘴，傍晚在沱江边吃河鲜，节奏轻松适合带娃。
上午
抵达泸州+入住江阳区
建议住江阳区滨江路或水井沟一带，放下行李休整，附近吃碗泸州白糕垫肚子。
上午
滨江路
沿长江和沱江交汇处的滨江步道散步，看江景吹江风，亲子遛娃很舒服。
下午
馆驿嘴
泸州老城江边地标，夜晚灯光亮起，江风配夜景，适合饭后消食。
DAY 2
上午去张坝桂圆林，树荫多不晒，适合亲子骑行；下午转战酒城乐园让孩子撒欢；晚上回水井沟吃小吃，动线都在江阳区南部，顺路不折返。
上午
张坝桂圆林
长江边百年桂圆树林，绿荫成片，可租亲子自行车慢慢骑，秋天还能看桂圆挂枝。
下午
酒城乐园 ¥100
泸州本地大型游乐园，有旋转木马、小火车等亲子项目，孩子能玩一下午。
傍晚
水井沟小吃街 ¥40
泸州老牌小吃聚集地，晚上热闹，白糕、黄粑、猪儿粑都能一次吃齐。
DAY 3
尧坝古镇在合江县，距市区约1小时车程，适合单独安排一天。上午出发逛古镇老街，中午吃古镇特色，下午慢慢逛后返程，晚上回市区吃河鲜收尾。
上午
尧坝古镇
川南保存较好的明清古镇，青石板街、老茶馆、油纸伞铺子，带娃感受慢生活。
下午
尧坝古镇老街美食 ¥50
在古镇老街上吃午饭，红汤羊肉是本地招牌，汤鲜肉嫩，适合一家人围桌。
傍晚
泸州河鲜 ¥100
回市区吃长江河鲜，江团、黄辣丁现点现做，清淡做法适合孩子。
DAY 4
最后一天上午去方山登高看全景，山不高适合亲子，中午在山上或山脚吃素斋，下午回市区买特产，傍晚返程，时间不赶。
上午
方山
泸州城郊名山，森林茂密，有寺庙和观景台，爬升平缓，带娃登顶看泸州全景。
下午
泸州老窖旅游区 ¥50
回市区顺路逛泸州老窖旅游区，看百年窖池和酒文化展示，大人感兴趣，孩子也能长见识。
晚上
返程
傍晚从市区出发去机场或高铁站，结束4天酒城慢游。
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