🧭 AI 旅游攻略 · 山南 · 4 天
山南4天藏源寻味慢游
5-10月最佳，山南平均海拔3500米+，第一天务必慢节奏适应高反，藏源文化+藏味美食一网打尽。
DAY 1
首日以低强度适应海拔为主，从博物馆到藏王墓再到昌珠镇，由近及远串成一条顺路线，傍晚用一顿地道藏餐收尾。
上午
抵达+入住
抵达山南后先入住，别急着跑景点，多喝水慢走动。
上午
山南博物馆
先来博物馆补课，了解雅砻河谷的藏文明起源。
下午
藏式甜茶馆 ¥20
钻进本地甜茶馆，一壶甜茶配藏面，瞬间融入当地。
傍晚
昌珠寺 ¥35
吐蕃时期古寺，镇寺之宝珍珠唐卡值得一看。
晚上
藏王墓 ¥30
松赞干布等赞普陵墓群，荒野感十足，静静感受历史。
DAY 2
上午直奔雅鲁藏布江观景台看江景，下午转雍布拉康，最后回泽当镇吃藏式火锅，由远及近不走回头路。
上午
雅鲁藏布江观景台
看雅江在峡谷间蜿蜒，风大但视野极开阔。
下午
藏式火锅 ¥60
牦牛肉火锅暖身又解乏，高原夜晚的最佳慰藉。
傍晚
雍布拉康 ¥60
西藏第一座宫殿，登高俯瞰雅砻河谷超震撼。
DAY 3
全天献给羊卓雍措，上午出发环湖，下午慢逛湖边，晚上回泽当吃藏式烤羊排，路程远所以早出发。
上午
羊卓雍措 ¥60
西藏三大圣湖之一，湖水蓝得不真实，环湖公路超美。
下午
羊卓雍措
下午光线柔和，湖边慢慢走，拍够再返程。
傍晚
藏式烤羊排 ¥50
外焦里嫩的烤羊排，撒上辣椒面，配啤酒绝了。
DAY 4
最后一天上午逛藏香作坊和菜市场买伴手礼，中午吃藏包子，下午悠闲返程。
上午
藏香作坊
看手工藏香制作，买几把带走，香味能留很久。
下午
藏包子 ¥25
皮薄馅足的藏包子，一口下去全是牦牛肉香。
傍晚
泽当菜市场 ¥30
最接地气的逛吃地，酥油、奶渣、青稞制品都能试。
傍晚
返程
提前两小时到车站或机场，留足安检时间。
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