🧭 AI 旅游攻略 · 固原 · 5 天
固原5天追光记：石窟丹霞与草原
最佳季节6-9月，草原最绿丹霞最艳。核心避坑：须弥山石窟下午光线最好，别上午去；六盘山早晚温差大，夏天也要带外套。
DAY 1
第一天抵达后不跑远，先在市区安顿，下午逛固原博物馆了解丝路历史，为后面看石窟打底，傍晚去古雁岭拍日落。
上午
抵达固原+入住市区酒店
固原机场/火车站到市区约20分钟，先放行李休整。
上午
固原博物馆
国家一级博物馆，丝路文物和北周李贤墓出土的鎏金银壶必看。
下午
古雁岭公园
市区制高点，傍晚登顶俯瞰固原城全景，日落时分最出片。
DAY 2
须弥山在固原西北约55公里，上午出发中午到，下午光线斜射石窟最立体，所以下午重点看大佛，上午路上顺访。
上午
出发前往须弥山石窟
车程约1.5小时，沿途黄土高原沟壑地貌本身就是风景。
下午
返回固原市区吃羊肉泡馍 ¥30
固原羊肉泡馍汤浓肉烂，配糖蒜解腻，是本地人晚餐标配。
傍晚
须弥山石窟 ¥60
北魏至唐代石窟群，第五窟大佛高20米，下午侧光下轮廓最震撼。
DAY 3
火石寨在固原西吉县，距市区约60公里，丹霞地貌上午光线柔和色彩饱和，下午转场六盘山方向住宿，为次日做准备。
上午
火石寨国家地质公园 ¥60
中国最典型的丹霞地貌之一，红色砂岩在晨光下像燃烧的火焰。
下午
转场六盘山红军长征纪念馆
车程约1.5小时，下午到纪念馆了解长征历史，登顶看六盘山群峰。
傍晚
住六盘山脚下农家乐吃土鸡 ¥60
六盘山土鸡炖蘑菇是当地招牌，农家乐现炖现吃。
DAY 4
上午深入六盘山国家森林公园拍原始森林和云海，下午返回固原市区，傍晚逛老城小吃街，把美食集中在这天。
上午
六盘山国家森林公园 ¥65
黄土高原上的绿岛，原始森林和云海是摄影天堂，清晨最容易出片。
下午
老城小吃街（固原夜市） ¥40
集中吃固原特色：生汆面、荞面饸饹、手抓羊肉、燕面揉揉。
傍晚
返回固原市区逛老城
车程约1.5小时，回到市区后逛老城街巷，感受固原市井生活。
DAY 5
最后一天不跑远，上午市区补漏买特产，中午吃顿好的，傍晚返程。
上午
固原市区自由活动+买特产
买枸杞、胡麻油、荞面等固原特产，市区超市或市场都有。
下午
吃一顿手抓羊肉告别餐 ¥70
固原手抓羊肉用盐池滩羊，肉质细嫩不膻，蘸蒜醋汁最香。
傍晚
返程
提前2小时到机场或火车站，结束固原之旅。
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