🧭 AI 旅游攻略 · 丽江 · 5 天
丽江5天亲子慢游雪山古城
4-5月或9-11月最佳，海拔2400米行动放缓；玉龙雪山索道票务必提前抢，现场基本买不到。
DAY 1
第一天抵达先入住适应海拔，下午逛大研古城，傍晚亮灯最美，晚上就近吃腊排骨火锅，节奏轻松不折腾。
上午
抵达+入住
先到古城附近酒店放行李，缓一缓适应2400米海拔。
上午
丽江古城（大研）
白天钻巷子深处比主街安静，特色小店和茶馆多。
晚上
腊排骨火锅 ¥80
阿妈腊排骨，咸香暖身，配野菜解腻，晚上吃正合适。
DAY 2
第二天从大研往北顺路走：束河古镇上午人少，白沙古镇下午阳光好抬头见雪山，黑龙潭晴天上午拍雪山倒影，因黑龙潭在古城北归途顺路，晚上回古城吃纳西烤鱼。
上午
束河古镇
比大研安静，青龙桥下流水清澈，适合带娃发呆闲逛。
下午
白沙古镇
纳西发源地，抬头见雪山，下午阳光洒在古镇上很舒服。
晚上
纳西烤鱼 ¥60
古城内老店，烤鱼外焦里嫩辣香，回古城就近吃。
DAY 3
第三天雪山重点日，必须上午去天气晴朗看得清，索道到4506米再爬4680石碑，蓝月谷免索道也美，晚上回古城喝酥油茶暖身。
上午
玉龙雪山 ¥100
套票230含大索道，提前抢票现场难买，高反备氧气瓶。
下午
鸡豆凉粉 ¥10
四方街小吃，凉拌或煎都爽口，下山回城垫肚子刚好。
晚上
酥油茶 ¥15
纳西人家，咸香暖身，高原晚上喝一杯很舒服。
DAY 4
第四天去泸沽湖路程约4小时，建议住一晚，清晨湖面最美，环湖骑行和猪槽船是经典，里格半岛拍照最佳。
上午
泸沽湖 ¥70
摩梭女儿国，门票70建议住一晚，丽江客运站大巴约4小时。
下午
拉市海 ¥80
候鸟湿地，门票80含骑马或划船，选正规马帮更安全。
晚上
鲜花饼 ¥20
嘉华鲜花铺，现烤玫瑰馅热食最香，当伴手礼也合适。
DAY 5
最后一天上午黑龙潭晴天能拍雪山倒影，逛完就近买鲜花饼，傍晚返程，不赶时间。
上午
黑龙潭公园
晴天上午才能看到玉龙雪山倒映在潭水里，带娃拍照绝佳。
下午
鲜花饼 ¥20
嘉华鲜花铺，返程前买现烤的当伴手礼，热食最香。
晚上
返程
傍晚从古城口打车去机场或车站，预留充足时间。
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