🧭 AI 旅游攻略 · 宁德 · 4 天
宁德4天山海寻味记
春秋最佳，避开台风季。核心避坑：三都澳海上渔排吃海鲜先问价，太姥山门票旺季提前网购。
DAY 1
第一天抵达先安顿，下午逛市区最集中的南漈山和万达美食圈，晚上就近吃宁德小吃，避免舟车劳顿。
上午
抵达宁德+入住
高铁到宁德站，打车到蕉城区酒店放行李，稍作休整。
上午
南漈山公园
市区免费登山公园，登顶可俯瞰宁德城区，步道绿荫多。
下午
万达广场美食街 ¥50
宁德市区美食集中地，海鲜大排档和小吃都有，适合第一晚开胃。
DAY 2
第二天主打三都澳，上午出海看渔排，中午在海上吃海鲜，下午回程顺路逛塔山公园，晚上回市区吃小吃。
上午
三都澳 ¥80
世界级天然深水良港，坐船看海上渔排和斗姆岛，海风舒服。
下午
三都澳海鲜渔排 ¥100
直接在渔排上吃现捞海鲜，大黄鱼、鲍鱼、海蛎都新鲜。
傍晚
塔山公园
回市区顺路登塔山，看宁德夜景和城市灯光，免费。
DAY 3
第三天去福鼎太姥山，上午爬山看石景，下午继续游览，晚上回福鼎市区吃地道小吃，住福鼎方便次日去霞浦。
上午
太姥山 ¥100
海上仙都，花岗岩石景奇观，钻一线天、看九鲤朝天。
下午
太姥山茶园
山下茶园连片，可歇脚喝茶，感受福鼎白茶产地氛围。
傍晚
福鼎美食街 ¥40
福鼎小吃大本营，肉片、鱼片、槟榔芋都值得尝。
DAY 4
最后一天去霞浦看滩涂，上午拍光影，中午吃海鲜，傍晚返程，把最出片的景点放在最后。
上午
霞浦滩涂
中国最美滩涂，光影和渔民劳作场景是摄影天堂。
下午
霞浦海鲜大排档 ¥60
霞浦海鲜出名，紫菜、海带、小海鲜都新鲜便宜。
傍晚
返程
霞浦站乘动车返程，结束宁德山海之旅。
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