🧭 AI 旅游攻略 · 丽江 · 5 天
丽江5天：雪山湖泊摄影慢行
4-5月、9-11月最佳，晴天多雪山可见。核心避坑：玉龙雪山索道票务必提前抢，现场基本买不到；海拔2400米起行动放缓、防晒别偷懒。
DAY 1
第一天抵达先入住古城，海拔2400米别急着暴走，下午就近逛大研古城适应节奏，傍晚亮灯最美，晚上顺路在古城内吃腊排骨火锅。
上午
抵达+入住
抵达后先到古城附近酒店放行李，喝口水缓一缓，别马上爬坡。
上午
丽江古城（大研）
从大水车进，往巷子深处钻，比主街安静，傍晚亮灯时最美。
晚上
腊排骨火锅 ¥80
古城内阿妈腊排骨，咸香腊排骨配野菜，暖身又下饭。
DAY 2
第二天走古城北线近郊：黑龙潭看雪山倒影要晴天上午，接着白沙古镇下午光线好，最后束河古镇发呆，三点由近到远顺路不折返。
上午
黑龙潭公园
晴天上午来，才能拍到玉龙雪山倒映潭水，经典机位别错过。
下午
束河古镇
比大研安静，青龙桥下流水清澈，晚上人少适合慢慢走。
傍晚
白沙古镇
纳西发源地，抬头见雪山，下午阳光洒在古镇上最舒服。
DAY 3
第三天玉龙雪山是重头戏，必须上午去天气最晴、看雪山最清楚，索道票提前抢；蓝月谷下山顺路，一整天都在同一景区不折返。
上午
玉龙雪山 ¥100
坐大索道到4506米，再爬栈道到4680石碑打卡，氧气瓶备好。
下午
纳西烤鱼 ¥60
下山回古城吃古城内老店纳西烤鱼，外焦里嫩辣香，补体力。
晚上
鲜花饼 ¥20
嘉华鲜花铺现烤玫瑰馅，热食最香，当夜宵或伴手礼都行。
DAY 4
第四天一早出发去泸沽湖，车程约4小时，到后环湖骑行、里格半岛拍照，住一晚才能看到清晨最美的湖面。
上午
泸沽湖 ¥70
丽江客运站大巴约4小时到，先环湖骑行，里格半岛是拍照最佳点。
下午
酥油茶 ¥15
纳西人家咸香酥油茶，暖身抗寒，湖边喝一碗很舒服。
晚上
鸡豆凉粉 ¥10
四方街小吃同款，凉拌或煎都爽口，湖边晚餐简单吃点。
DAY 5
第五天清晨看泸沽湖最美湖面，之后返程回丽江，途中顺路可停拉市海；傍晚固定返程，不安排重体力项目。
上午
拉市海 ¥80
回丽江途中顺路，上午候鸟多，骑马选正规马帮更安全。
下午
鲜花饼 ¥20
返程前再买嘉华现烤鲜花饼，热食香，带回家当伴手礼。
晚上
返程
傍晚从古城出发去机场/车站，提前留足车程时间。
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