🧭 AI 旅游攻略 · 海东 · 4 天
海东4天：河湟美食与经典巡礼
夏秋最佳，日均15℃凉爽宜人。避坑：海东景点分散，建议包车或自驾串联，别只蹲在平安驿。
DAY 1
首日抵达后先在平安区落脚，逛平安驿·河湟民俗文化体验地，把河湟小吃一次吃全，晚上就近回酒店，不折腾。
上午
抵达+入住平安区
落地曹家堡机场或海东站，先到平安区酒店放行李，轻装出门。
上午
平安驿·河湟民俗文化体验地
青砖老街+河湟院落，边逛边吃酿皮、甜醅、手抓羊肉。
下午
平安驿夜市 ¥50
夜市烟火气足，烤串、羊肠面、酸奶挨个打卡。
DAY 2
上午去瞿昙寺看明代壁画，下午顺路回平安逛河湟文化博物馆，晚上吃平安区特色暖锅，路线由远及近不折返。
上午
瞿昙寺 ¥50
明代皇家寺院，壁画和隆国殿是精华，游客少很清静。
下午
河湟文化博物馆
系统了解河湟谷地历史民俗，免费又涨知识。
傍晚
平安区暖锅 ¥60
青海土暖锅铜锅炭火，羊肉萝卜粉条一锅炖，暖胃。
DAY 3
全天去互助土族自治县，上午土族故土园看民俗表演，下午彩虹部落逛土族村落，晚上回互助县城吃土族特色饭，一天沉浸式体验。
上午
互助土族故土园 ¥60
土族风情大观园，看安昭舞、轮子秋，喝青稞酒。
下午
互助县城土族美食 ¥50
土族家常菜扎实，狗浇尿油饼、互助八眉猪值得试。
傍晚
彩虹部落土族园 ¥60
土族村落实景，彩虹袖服饰和盘绣是亮点。
DAY 4
最后一天南下循化，上午看黄河清水湾，下午逛撒拉族绿色家园和街子清真大寺，傍晚吃撒拉宴后返程，把海东黄河线收尾。
上午
循化黄河清水湾
黄河在这里拐出碧绿大弯，观景台看水色最惊艳。
下午
街子清真大寺
撒拉族祖寺，中式殿宇配伊斯兰风格，庄重安静。
傍晚
撒拉族绿色家园 ¥50
撒拉族风情村，篱笆楼和黄河奇石是特色。
晚上
循化撒拉宴+返程 ¥80
撒拉宴席面点丰富，吃完从循化返程或回平安赶车。
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