🧭 AI 旅游攻略 · 六盘水 · 5 天
六盘水5天带娃避暑逛吃记
夏季均温19℃的凉都，5天亲子线串起乌蒙草原、古镇与三线记忆。避坑：草原海拔高、天气多变，务必带外套和雨具，别只穿短袖上山。
DAY 1
首日以抵达入住和市区低强度适应为主，明湖湿地公园地势平缓、离市区住宿近，适合带娃散步倒时差；晚上就近吃水城烙锅，不折腾。
上午
抵达六盘水 + 入住市区酒店
落地先放行李，市区海拔约1800米，第一天别剧烈运动。
上午
明湖国家湿地公园
环湖步道平坦好推车，带娃喂鱼看水鸟，傍晚光线最美。
下午
水城烙锅（市区老店） ¥60
六盘水招牌宵夜，凸锅抹油自己烙，蘸辣椒面最地道。
DAY 2
全天走水城近郊一线：上午古镇看建筑听故事，中午在古镇吃羊肉粉，下午顺路去三线建设博物馆给孩子做科普，动线自西向东不折返。
上午
水城古镇
青石板老街+城楼，慢逛拍照，孩子可看老手艺铺子。
下午
贵州三线建设博物馆
全国唯一三线主题博物馆，蒸汽机车和老厂房孩子超爱。
傍晚
水城羊肉粉（老街店） ¥20
六盘水人早餐宵夜都吃它，汤鲜粉滑，加糊辣椒更香。
DAY 3
乌蒙大草原离市区远、海拔高，必须留一整天：上午赶到草原玩核心区，中午在草原吃农家饭，下午看日落再下山，避免天黑走山路。
上午
乌蒙大草原 ¥60
西南高山草场，风车、云海、佛光都可能遇上，带娃放风筝绝配。
下午
草原农家菜（乌蒙大草原周边） ¥50
高山洋芋、土鸡火锅最实在，暖身又顶饱。
傍晚
返回市区住宿
看完草原日落后下山，回市区休整，别贪晚。
DAY 4
上午去妥乐古银杏村看千年古树、走村道，中午吃农家饭，下午顺路泡温泉收尾，一天节奏松，适合带娃慢玩。
上午
妥乐古银杏村 ¥40
世界古银杏之乡，村里上千株古树，秋天金黄、夏天浓荫。
下午
盘州牛肉粉/盘县火腿（当地餐馆） ¥40
盘州火腿是国家地理标志，配牛肉粉一顿满足。
傍晚
盘州胜境温泉 ¥120
玩累了泡个温泉，亲子池水温温和，大人孩子都放松。
DAY 5
最后一天回市区收尾：上午逛人民广场和商场买特产，中午吃顿特色餐，下午按车次返程，不安排远途景点。
上午
六盘水人民广场（市区）
市区地标广场，遛娃、看市民生活，周边商场可买特产。
下午
返程（六盘水站/月照机场）
提前2小时到站/机场，结束凉都之旅。
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