🧭 AI 旅游攻略 · 曲靖 · 4 天
曲靖4天亲子慢游山水花海
夏秋最佳，罗平油菜花2-3月盛放。珠江源海拔高备薄外套，九龙瀑布台阶多穿防滑鞋，亲子休闲不赶路。
DAY 1
首日以抵达和适应为主，选城区免费公园和夜市，避免长途奔波，方便孩子调整状态。
上午
抵达曲靖+入住
建议住麒麟区中心，放下行李先吃碗蒸饵丝再出门。
上午
麒麟公园
城区老牌公园，湖边喂鱼遛娃，节奏轻松。
下午
曲靖蒸饵丝 ¥15
曲靖招牌小吃，软糯饵丝配肉酱，孩子也爱吃。
DAY 2
珠江源是曲靖自然名片，上午出发避开午后阵雨，景区步道平缓适合亲子，下午返程不赶夜路。
上午
珠江源风景区 ¥40
探珠江正源，走森林栈道看溶洞滴水成河。
下午
沾益辣子鸡 ¥60
曲靖名菜，鸡肉香辣入味，可点微辣版。
傍晚
麒麟区夜市 ¥30
回城逛夜市，烤豆腐、炸洋芋、烧饵块一次尝遍。
DAY 3
罗平距曲靖约1.5小时，九龙瀑布群步道适合亲子，下午螺丝田顺路看花海梯田，傍晚返程。
上午
九龙瀑布群 ¥95
十级瀑布层层叠叠，走栈道听水声超解压。
下午
螺丝田
油菜花季层层梯田像螺丝纹，非花期看田园山色。
傍晚
罗平布依族花米饭 ¥40
布依族特色五彩花米饭，天然植物染色，孩子喜欢。
DAY 4
最后一天不跑远，城区轻松逛免费公园和美食街，买点特产后从容返程。
上午
寥廓公园
曲靖城区制高点，登靖宁宝塔俯瞰全城。
下午
曲靖韭菜花 ¥25
曲靖特产腌韭菜花，配粥下饭，适合带回家。
傍晚
返程
提前1.5小时出发去高铁站，别赶太紧。
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