🧭 AI 旅游攻略 · 山南 · 5 天
山南5日藏源亲子慢游记
5-10月最佳，带娃看西藏第一座宫殿和第一块农田。避坑：雍布拉康上山台阶多，带娃建议骑马上山省体力，早晚温差大备厚外套。
DAY 1
第一天抵达山南，先在泽当镇安顿适应海拔，下午就近逛昌珠寺和藏王墓，避免长途奔波，让孩子慢慢适应高原。
上午
抵达山南+入住泽当镇
抵达山南后先入住泽当镇酒店，休息适应海拔，别急着跑景点。
上午
昌珠寺 ¥35
西藏第一座佛堂，镇寺之宝是珍珠唐卡，带娃看个新鲜。
下午
泽当镇藏餐馆 ¥50
泽当镇藏餐馆集中，甜茶、藏面、牦牛肉都是孩子能接受的温和口味。
DAY 2
雍布拉康和藏王墓都在泽当以南同一条线上，上午趁体力好先爬雍布拉康，下午顺路看藏王墓，傍晚回泽当吃晚饭。
上午
雍布拉康 ¥60
西藏第一座宫殿，建在山顶，带娃建议骑马上山，省力又有趣。
下午
藏王墓 ¥30
吐蕃王朝赞普陵墓群，草原上一个个土丘，孩子跑得开。
傍晚
泽当镇夜市 ¥55
回泽当镇吃晚饭，夜市有烤肉、酸奶、青稞饼，孩子选择多。
DAY 3
桑耶寺在泽当以北雅鲁藏布江边，车程约1小时，上午出发中午前到，下午慢慢逛寺，傍晚回泽当，一天一寺不赶。
上午
前往桑耶寺
沿雅鲁藏布江北上，路上可看江景，孩子不会太无聊。
下午
桑耶寺 ¥40
西藏第一座剃度僧人出家的寺庙，建筑融合藏汉印风格，像一座小城。
傍晚
泽当镇藏式火锅 ¥75
回泽当吃藏式火锅，牦牛肉配蔬菜，暖和又适合全家。
DAY 4
羊卓雍措在泽当以西，车程约2小时，上午出发中午到湖边，下午沿湖玩，傍晚返回泽当，全程包车最方便。
上午
前往羊卓雍措
翻岗巴拉山口，一路盘山，山口第一眼看到羊湖会哇出声。
下午
羊卓雍措 ¥60
西藏三大圣湖之一，湖水蓝得像宝石，湖边可以慢慢走。
傍晚
泽当镇川菜馆 ¥60
回泽当换换口味，川菜孩子接受度高，热汤热菜暖胃。
DAY 5
最后一天上午在泽当镇补买特产、逛逛周边，中午退房，下午前往车站或机场返程，不安排远景点。
上午
泽当镇自由活动
上午在泽当镇逛逛，买点藏香、青稞制品当伴手礼。
下午
返程
中午退房，下午前往山南站或贡嘎机场，结束旅程。
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