🧭 AI 旅游攻略 · 宁德 · 5 天
宁德5天亲子山海奇遇记
春秋最佳，避开台风季。带娃首选三都澳和杨家溪，太姥山穿防滑鞋，海鲜市场现买现做最划算。
DAY 1
抵达后入住市区，下午逛南漈山公园，晚上吃海鲜大排档，轻松适应节奏。
上午
抵达+入住
建议住万达广场附近，交通便利，亲子设施齐全。
上午
南漈山公园
市区绿肺，带娃爬山看瀑布，山顶可俯瞰宁德全景。
下午
海鲜大排档 ¥80
宁德小海鲜出名，推荐葱油碎螺、酸菜鱼、海蛎煎。
DAY 2
上午三都澳斗姆岛，下午霞浦滩涂，晚上回市区吃小吃，顺路且亲子友好。
上午
三都澳斗姆岛 ¥100
坐快艇登岛，看海上渔排，孩子可喂鱼。
下午
霞浦滩涂
中国最美滩涂，光影绝佳，适合亲子拍照。
傍晚
霞浦海鲜排档 ¥70
霞浦海鲜新鲜，推荐剑蛏、海带苗。
DAY 3
全天嵛山岛，大小天湖草场适合亲子奔跑，晚上住岛上或返回。
上午
嵛山岛 ¥120
中国最美海岛之一，天湖草场如画。
下午
嵛山岛天湖
大小天湖，湖水清澈，可露营。
傍晚
岛上民宿晚餐 ¥50
海鲜面、紫菜汤，简单美味。
DAY 4
上午前往太姥山，下午登山，晚上住山脚，方便次日杨家溪。
上午
太姥山 ¥100
海上仙都，奇石怪洞，亲子探险。
下午
太姥山 ¥50
继续游览，可坐缆车上下。
傍晚
福鼎肉片 ¥20
福鼎特色小吃，酸辣开胃。
DAY 5
上午杨家溪竹筏漂流，下午返程，轻松结束。
上午
杨家溪 ¥80
竹筏漂流，古榕树群，亲子玩水好去处。
下午
杨家溪
继续游览，可徒步枫叶林。
傍晚
返程
从杨家溪打车至福鼎动车站，乘动车返程。
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