🧭 AI 旅游攻略 · 林芝 · 4 天
林芝4天桃花雪山美食之旅
3-4月桃花季或9-10月金秋最佳，注意高原反应和边防证。核心避坑：雅鲁藏布大峡谷门票贵，但值得；鲁朗石锅鸡必吃。
DAY 1
首日抵达林芝，适应高原，入住后逛市区轻松景点，晚上品尝当地美食。
上午
抵达林芝+入住
抵达林芝米林机场或火车站，建议入住八一镇，适应海拔。
上午
比日神山生态景区
登高俯瞰八一镇全景，转山道轻松徒步。
下午
八一镇美食街
品尝藏香猪、石锅鸡等林芝特色美食。
DAY 2
巴松措距离八一镇约120公里，需一天往返，上午出发，下午返回，晚上在市区继续美食。
上午
巴松措 ¥120
红教神湖，湖水碧绿，湖心岛扎西岛有千年寺庙。
下午
结巴村
巴松措湖畔的原始藏族村落，可体验民俗。
傍晚
八一镇石锅鸡
林芝特色石锅鸡，用墨脱石锅炖藏香鸡，汤鲜味美。
DAY 3
雅鲁藏布大峡谷是林芝核心景点，需一天时间，上午出发，下午返回，晚上在派镇或八一镇住宿。
上午
雅鲁藏布大峡谷 ¥150
世界最深峡谷，看南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江大拐弯。
下午
南迦巴瓦峰观景台
最佳观南迦巴瓦峰的位置，等待云开雾散。
傍晚
派镇民宿
在派镇品尝农家菜，体验乡村夜晚。
DAY 4
最后一天从派镇返回八一镇，途中游览鲁朗林海，傍晚返程。
上午
鲁朗林海 ¥60
东方瑞士，雪山、林海、草甸，风景如画。
下午
鲁朗石锅鸡总店
最正宗的鲁朗石锅鸡，用当地手掌参和藏香鸡。
傍晚
返程
返回八一镇，前往机场或火车站。
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