🧭 AI 旅游攻略 · 泰安 · 3 天
泰安3天慢游泰山与山麓
春秋最佳，登山看日出、山麓泡温泉。核心避坑：泰山门票和索道务必提前在官方平台实名预约，节假日红门夜爬人极多，尽量错峰。
DAY 1
抵达当天不急着登山，先在市区岱庙一带活动，海拔低、步行强度小，既能感受泰山文化又为次日登山保存体力，晚上就近在老街吃泰山特色。
上午
抵达泰安+入住
高铁到泰安站，打车或公交到红门/岱庙一带酒店放行李，稍作休整。
上午
岱庙 ¥30
登泰山前的文化预热，古柏碑刻和天贶殿壁画值得慢慢看。
下午
泰山豆腐宴 ¥80
泰山豆腐用山泉水点制，嫩滑有豆香，一桌豆腐能做出十几道菜。
DAY 2
全天留给泰山，从红门徒步或坐索道上山，白天看山景碑刻，傍晚在南天门一带等日落，晚上住山上或看完夜景下山，把体力最好的一天用在核心。
上午
泰山红门入口 ¥115
经典徒步起点，一路经斗母宫、中天门，台阶多但风景渐入佳境。
下午
南天门 ¥100
登顶前的最后一道天门，云雾翻涌时最有泰山气势。
傍晚
玉皇顶
泰山极顶看日落和晚霞，天气好时群山尽收眼底。
DAY 3
看完日出后慢慢下山，转去山麓的自然景区放松，用温泉或溪谷洗去登山疲惫，傍晚从容返程，符合休闲度假的收尾节奏。
上午
泰山日出
日观峰或玉皇顶等日出，天亮前占位，云海日出是泰山招牌。
下午
泰山天烛峰景区
泰山后山人少景幽，溪谷松林适合慢走，是登山后的天然放松地。
傍晚
泰山赤鳞鱼 ¥120
泰山特产赤鳞鱼，肉质细嫩，清蒸或炖汤最能吃出鲜味。
傍晚
返程
从市区打车或公交去泰安站，预留足够时间赶高铁。
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