🧭 AI 旅游攻略 · 香格里拉 · 7 天
香格里拉7日人文深度游
最佳季节5-10月，避坑：初到勿剧烈运动防高反。深度体验藏文化，松赞林寺、独克宗古城、普达措国家公园不可错过。
DAY 1
抵达后适应高原，安排轻松活动，入住后游独克宗古城，晚上转经筒看夜景。
上午
抵达香格里拉
抵达后入住酒店，休息适应高原，多喝水少运动。
上午
独克宗古城
漫步古城，参观藏式民居，感受茶马古道重镇。
下午
月光广场
傍晚在月光广场看当地人跳锅庄，感受藏族风情。
DAY 2
上午松赞林寺，下午纳帕海，晚上返回古城美食。
上午
噶丹·松赞林寺 ¥90
参观云南最大藏传佛教寺院，听讲解了解藏传佛教文化。
下午
独克宗古城美食 ¥80
品尝牦牛肉火锅、酥油茶等藏餐。
傍晚
纳帕海
环湖骑行或漫步，看草原与湖泊，冬季观候鸟。
DAY 3
全天普达措，晚上返回古城休息。
上午
普达措国家公园 ¥100
游览属都湖、碧塔海，徒步栈道，体验原始森林。
下午
独克宗古城休息
返回古城，喝甜茶，放松。
DAY 4
上午参观博物馆，下午逛古城，晚上看演出。
上午
迪庆州博物馆
了解香格里拉历史、民族与宗教文化。
下午
独克宗古城深度游
逛手工艺店，参观藏文化体验馆。
傍晚
藏民家访 ¥150
体验藏族家庭生活，品尝糌粑，看歌舞表演。
DAY 5
前往梅里雪山，沿途游玩，住飞来寺。
上午
乘车前往飞来寺
包车或班车，沿途欣赏雪山风光。
下午
梅里雪山观景台
远眺卡瓦格博峰，等待日落金山。
晚上
入住飞来寺 ¥300
入住当地客栈，早休息次日看日出。
DAY 6
看梅里日出，前往明永冰川，返回香格里拉。
上午
日照金山
早起看日照金山，震撼人心。
下午
明永冰川 ¥55
徒步或骑马至冰川脚下，感受冰川壮丽。
傍晚
返回香格里拉
晚上返回，车程较长，注意休息。
DAY 7
上午购买伴手礼，下午返程。
上午
松赞林寺藏文化街区
购买藏香、唐卡等纪念品。
下午
返程
前往机场或车站，结束旅程。
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