🧭 AI 旅游攻略 · 西藏 · 3 天
拉萨林芝3日经典之旅
5-10月最佳，首日适应高原，次日纳木错看圣湖，末日光影布达拉宫。提前预约布宫门票，注意高反。
DAY 1
第一天抵达拉萨，适应高原，安排轻松活动。上午抵达入住，下午游览布达拉宫（需预约），傍晚逛八廓街并品尝藏餐。
上午
抵达+入住
抵达拉萨，入住酒店休息，适应高原。
上午
布达拉宫 ¥200
世界上海拔最高的宫殿，需提前预约门票。
下午
八廓街
围绕大昭寺的转经道，感受拉萨烟火气。
晚上
酥油茶 ¥15
咸香暖身，缓解高反。
晚上
藏面 ¥15
牦牛肉汤底，面条筋道。
DAY 2
第二天前往羊卓雍措，距离拉萨较近，半天即可返回，下午游览大昭寺，晚上品尝牦牛肉火锅。
上午
羊卓雍措 ¥60
湖水蓝绿变幻，岗巴拉山口俯瞰全景。
下午
大昭寺 ¥85
藏传佛教最神圣的寺庙，供奉释迦牟尼12岁等身像。
晚上
牦牛肉 ¥120
牦牛肉火锅，肉嫩汤鲜。
DAY 3
第三天前往林芝，海拔较低，适合放松。上午出发，下午游览雅鲁藏布大峡谷，傍晚返程。
上午
林芝
西藏的江南，气候湿润植被茂密。
下午
雅鲁藏布大峡谷 ¥150
世界最深最长峡谷，江水奔涌。
傍晚
返程
结束行程，准备返程。
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