🧭 AI 旅游攻略 · 山南 · 6 天
山南六日人文历史深度游
最佳季节为5-10月，气候宜人。核心避坑：高原反应需提前适应，尊重藏族宗教习俗，部分寺庙禁止拍照。
DAY 1
抵达山南，适应高原，轻松游览市区景点，晚上品尝藏餐。
上午
抵达山南，入住酒店
抵达后先休息，适应高原，避免剧烈运动。
上午
雍布拉康 ¥60
西藏第一座宫殿，可俯瞰河谷，感受历史厚重。
下午
山南藏餐 ¥80
品尝糌粑、酥油茶、藏式包子等，体验地道风味。
DAY 2
上午参观桑耶寺，下午前往昌珠寺，晚上返回市区休息。
上午
桑耶寺 ¥40
西藏第一座佛法僧俱全的寺庙，建筑风格独特。
下午
山南夜市 ¥50
品尝藏式烧烤、甜茶等，感受当地夜生活。
傍晚
昌珠寺 ¥30
西藏最古老的寺庙之一，珍藏珍珠唐卡。
DAY 3
上午前往羊卓雍措，下午返回游览雅江河谷，晚上休息。
上午
羊卓雍措 ¥60
西藏三大圣湖之一，湖光山色绝美，可环湖游览。
下午
雅江河谷
雅鲁藏布江沿岸风光，适合休闲散步。
傍晚
藏式火锅 ¥100
品尝牦牛肉火锅，汤底鲜美，暖身驱寒。
DAY 4
上午参观藏王墓，下午前往拉姆拉措，晚上返回。
上午
藏王墓 ¥25
吐蕃王朝赞普的陵墓群，了解西藏历史。
下午
藏面 ¥20
简单实惠的藏式面食，搭配牛肉汤。
傍晚
拉姆拉措 ¥50
神湖，传说可看到前世今生，需徒步上山。
DAY 5
上午游览哲古草原，下午参观敏竹林寺，晚上自由活动。
上午
哲古草原
高原草原风光，可看到野生动物。
下午
敏竹林寺 ¥30
宁玛派寺庙，藏香发源地，环境清幽。
傍晚
甜茶馆 ¥30
体验当地甜茶，搭配藏式小吃。
DAY 6
上午参观山南博物馆，下午返程。
上午
山南博物馆
了解山南历史文化，馆藏丰富。
下午
返程
收拾行李，前往机场或车站。
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