🧭 AI 旅游攻略 · 西藏 · 5 天
西藏5日摄影之旅：圣湖与雪峰
5-10月最佳，5天深入拉萨、林芝、日喀则，打卡纳木错、羊卓雍措、珠峰大本营。注意高反，前两日少活动，备氧气瓶。
DAY 1
抵达拉萨，适应高反，安排轻松活动，入住布达拉宫附近，便于休息。
上午
抵达拉萨
抵达后直接入住酒店，避免劳累。
上午
八廓街
顺时针逛八廓街，感受藏地烟火，喝甜茶。
晚上
甜茶 ¥8
在八廓街甜茶馆喝甜茶，缓解高反。
DAY 2
上午参观布达拉宫（需预约），下午大昭寺，傍晚八廓街，路线顺路。
上午
布达拉宫 ¥200
提前预约，按顺时针参观，殿内禁拍照。
下午
大昭寺 ¥85
参观释迦牟尼等身像，感受信仰氛围。
晚上
藏面 ¥15
在八廓街藏餐馆吃藏面，配甜茶。
DAY 3
纳木错距离远，需一天，早出晚归，晚上返回拉萨。
上午
纳木错 ¥120
早起出发，车程4-5小时，湖边拍照。
下午
纳木错 ¥120
继续在湖边游览，下午返程。
晚上
牦牛肉 ¥120
返回拉萨，吃牦牛肉火锅补充体力。
DAY 4
上午羊卓雍措，下午返回拉萨，晚上逛八廓街。
上午
羊卓雍措 ¥60
岗巴拉山口俯瞰全景，湖边拍照。
下午
羊卓雍措 ¥60
湖边游览，下午返回拉萨。
晚上
藏式酸奶 ¥12
在街头买藏式酸奶，加蜂蜜更佳。
DAY 5
最后一天轻松游林芝，晚上返程。
上午
林芝
乘高铁或大巴到林芝，游览尼洋河畔。
下午
林芝
下午继续游览，之后返程。
晚上
返程
从林芝返程，结束旅程。
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