🧭 AI 旅游攻略 · 香格里拉 · 7 天
香格里拉7日轻奢摄影之旅
夏季是最佳季节，草原花海与雪山交相辉映。注意防晒防高反，初到别剧烈运动。核心避坑：松赞林寺门票含观光车，别被野导忽悠。
DAY 1
抵达首日，先适应海拔，安排轻松活动，入住后逛独克宗古城，感受藏区风情。
上午
抵达香格里拉
机场或客运站到酒店，办理入住，适应海拔，多喝水。
上午
独克宗古城
逛古城，转经筒，体验藏式建筑。
下午
藏家土司宴 ¥150
体验藏族歌舞和牦牛肉火锅。
DAY 2
上午去松赞林寺，下午去纳帕海，顺路且傍晚光线好适合摄影。
上午
噶丹·松赞林寺 ¥115
被誉为小布达拉宫，参观需注意着装和礼仪。
下午
独克宗古城美食街 ¥50
逛古城，吃牦牛酸奶和青稞饼。
傍晚
纳帕海
高原湖泊，夏季草原，环湖骑行或开车。
DAY 3
全天普达措，国家公园，需一整天，晚上回古城休息。
上午
普达措国家公园 ¥138
属都湖和碧塔海，徒步栈道，风光绝美。
下午
普达措国家公园（继续）
继续游览碧塔海，下午光线柔和。
傍晚
古城酒吧街 ¥80
喝杯酥油茶，听民谣。
DAY 4
上午巴拉格宗，下午返回路上看金沙江大拐弯，晚上住德钦。
上午
巴拉格宗大峡谷 ¥210
峡谷风光，玻璃栈道，震撼。
下午
金沙江大拐弯 ¥20
观景台看Ω形大拐弯，摄影必去。
傍晚
德钦县城
入住飞来寺附近，为明天看日照金山。
DAY 5
早起看梅里雪山日照金山，然后去明永冰川，下午返回香格里拉。
上午
梅里雪山 ¥60
日照金山，震撼人心。
下午
明永冰川 ¥55
徒步看冰川，体力要求高。
傍晚
返回香格里拉
车程约4小时，沿途可停车拍照。
晚上
独克宗古城夜宵 ¥60
吃烤牦牛肉串，补充体力。
DAY 6
休闲日，上午逛白水台，下午去松赞林寺周边，晚上泡温泉。
上午
白水台 ¥30
碳酸钙华泉，层层叠叠，摄影天堂。
下午
天生桥温泉 ¥50
天然温泉，消除疲劳。
傍晚
松赞林寺后山
小众机位，拍松赞林寺全景。
DAY 7
最后一天，上午购物，下午返程。
上午
香格里拉手工艺品市场
买点藏刀、唐卡、牦牛绒围巾。
下午
返程
前往机场或车站，结束旅程。
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