🧭 AI 旅游攻略 · 山南 · 6 天
山南六日人文深度游
最佳季节5-10月，避开雨季。核心避坑：高原反应需提前适应，寺庙内禁止拍照。
DAY 1
抵达后适应高原，先入住，下午轻松游览市区，晚上品尝藏餐。
上午
抵达山南
抵达后入住酒店，休息适应高原，避免剧烈运动。
上午
雍布拉康 ¥60
西藏第一座宫殿，登高俯瞰河谷。
下午
山南藏餐馆 ¥50
品尝藏面、甜茶、牦牛肉。
DAY 2
上午参观桑耶寺，下午前往昌珠寺，傍晚返回市区。
上午
桑耶寺 ¥40
西藏第一座佛法僧俱全的寺庙，建筑独特。
下午
昌珠寺 ¥30
西藏最古老的寺庙之一，文成公主曾在此修行。
傍晚
乃东区美食街 ¥30
汇集藏式小吃，体验当地夜生活。
DAY 3
前往羊卓雍措，欣赏高原湖泊，下午返回，傍晚参观西藏博物馆。
上午
羊卓雍措
西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝，风景绝美。
下午
返回山南市区
车程约2小时，沿途欣赏风景。
傍晚
西藏博物馆
了解西藏历史文化，馆藏丰富。
DAY 4
前往拉姆拉措，观圣湖，下午返回，晚上在泽当镇品尝藏餐。
上午
拉姆拉措
西藏最具传奇色彩的圣湖，据说能看见前世今生。
下午
返回泽当镇
车程约2小时，休息调整。
傍晚
泽当镇藏餐馆 ¥60
品尝地道藏餐，如酥油茶、糌粑。
DAY 5
上午参观敏珠林寺，下午前往朗赛林庄园，傍晚返回市区。
上午
敏珠林寺 ¥30
藏传佛教宁玛派主寺，以藏香闻名。
下午
朗赛林庄园 ¥20
西藏保存最完整的贵族庄园，见证历史。
傍晚
山南夜市 ¥40
品尝烧烤、藏式小吃。
DAY 6
上午自由活动或购物，下午返程。
上午
自由活动
可购买纪念品，如藏毯、唐卡。
下午
返程
前往机场或火车站，结束旅程。
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