🧭 AI 旅游攻略 · 林芝 · 7 天
林芝7日深度人文之旅
最佳季节4-10月，避开雨季泥石流。深度体验工布藏族文化，探访古寺古村，感受西藏江南的独特魅力。注意防晒防高反，尊重当地风俗。
DAY 1
抵达林芝，适应海拔，轻松游览市区，入住酒店，品尝当地美食。
上午
抵达林芝
抵达米林机场或八一镇，适应高原，避免剧烈运动。
上午
比日神山
徒步转山，感受藏传佛教氛围，俯瞰八一镇全景。
下午
工布印象美食街
品尝石锅鸡、藏香猪等工布特色美食。
DAY 2
前往巴松措，游览湖光山色，探访湖心岛古寺，感受自然与人文交融。
上午
巴松措
乘船游湖，登上湖心岛，参观错宗工巴寺。
下午
结巴村
探访工布藏族村落，体验传统民俗。
傍晚
返回八一镇
返回八一镇，晚餐自由安排。
DAY 3
前往鲁朗，欣赏林海风光，体验扎西岗村民宿，品尝石锅鸡。
上午
鲁朗林海
漫步林海，呼吸清新空气，远眺南迦巴瓦峰。
下午
扎西岗村
入住藏式民宿，体验工布藏族生活。
傍晚
鲁朗石锅鸡
必尝美食，用当地药材炖煮，鲜美滋补。
DAY 4
返回八一镇，参观藏东南文化博物馆，深入了解工布文化。
上午
返回八一镇
乘车返回八一镇，途中可欣赏尼洋河风光。
下午
藏东南文化博物馆
参观工布藏族历史、服饰、宗教文化展览。
傍晚
八一镇美食街
品尝藏式烤肠、青稞酒等小吃。
DAY 5
前往雅鲁藏布大峡谷，感受世界第一大峡谷的壮丽，探访南迦巴瓦峰。
上午
雅鲁藏布大峡谷
乘坐观光车游览峡谷，远眺南迦巴瓦峰。
下午
南迦巴瓦峰观景台
等待云开雾散，一睹南迦巴瓦峰真容。
傍晚
返回八一镇
返回八一镇，晚餐自由安排。
DAY 6
前往南伊沟，探访珞巴族村落，体验原始森林风光。
上午
南伊沟
徒步原始森林，探访珞巴族文化。
下午
珞巴族村落
参观珞巴族民居，了解狩猎文化。
傍晚
返回八一镇
返回八一镇，晚餐自由安排。
DAY 7
整理行装，购买特产，返程。
上午
自由活动
自由活动，可购买藏药、藏刀等特产。
下午
返程
前往机场或车站，结束旅程。
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