🧭 AI 旅游攻略 · 昌都 · 4 天
昌都 4 天 3 夜 · 自然亲子之旅
昌都，藏东明珠，三江并流，神山圣湖。最佳季节 5-10 月，气候宜人。带娃必防高反，备好氧气瓶，行程放缓，多饮水。
DAY 1
抵达首日，适应高原，选择市区内轻松景点，感受藏地风情，晚间早休息。
上午
抵达昌都邦达机场，入住酒店 ¥100
机场海拔高，注意高反，抵达后直接回酒店休息，不要剧烈运动。
上午
昌都茶马广场
市区中心广场，可远眺扎曲河，感受昌都城市气息，适合亲子散步。
下午
昌都特色藏餐 ¥150
品尝酥油茶、糌粑、牦牛肉，体验地道藏餐。
DAY 2
上午前往强巴林寺，感受藏传佛教文化，下午转至卡若遗址，探寻史前文明，晚上市区休闲。
上午
强巴林寺
藏东最大格鲁派寺庙，建筑宏伟，壁画精美，可带孩子感受宗教文化。
下午
昌都夜市 ¥80
品尝当地小吃，如凉粉、藏面，感受市井烟火。
傍晚
卡若遗址
新石器时代遗址，了解昌都远古历史，亲子研学好去处。
DAY 3
全天自然风光，上午然乌湖，下午来古冰川，晚上返回市区，行程较满，但景色绝美，值得。
上午
然乌湖 ¥300
高原湖泊，雪山倒影，湖水清澈，可沿湖徒步，适合亲子拍照。
下午
来古冰川 ¥150
世界三大冰川之一，冰舌壮观，可近距离接触蓝冰，但需注意安全。
傍晚
返回昌都市区，晚餐 ¥200
回到市区，品尝川菜或藏餐，补充体力。
DAY 4
最后一天，上午市区自由活动，购买特产，下午返程。
上午
昌都博物馆
了解昌都历史文化和民族风情，适合亲子教育。
下午
返程 ¥100
根据航班时间，提前出发前往机场。
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