🧭 AI 旅游攻略 · 林芝 · 7 天
林芝 7 天 6 夜 · 自然摄影之旅
最佳季节3-4月桃花节或9-10月秋色。核心避坑：高原反应需适应，避免剧烈运动，注意防晒保湿。
DAY 1
抵达日，先适应高原，安排轻松活动，入住后附近转转，晚上早休息。
上午
抵达林芝
机场或火车站至市区，注意休息，避免剧烈运动。
下午
入住酒店
选择有供氧的酒店，休息调整。
上午
林芝工布老街
散步闲逛，感受工布文化，品尝当地小吃。
DAY 2
前往巴松措，车程较远，早出发，下午游湖，傍晚返回八一镇。
上午
巴松措 ¥165
湖光山色，摄影天堂，可乘船游湖。
下午
巴松措湖畔
沿湖步道散步，拍摄湖景和雪山倒影。
傍晚
八一镇美食街 ¥150
品尝石锅鸡等林芝特色美食。
DAY 3
上午参观巨柏林，下午前往鲁朗，沿途欣赏林海，晚上住鲁朗。
上午
巨柏林 ¥30
世界最大柏树，古树参天，适合摄影。
下午
鲁朗林海
原始森林，云雾缭绕，有东方瑞士之称。
傍晚
鲁朗镇
入住藏式民宿，体验藏族风情。
DAY 4
上午返回八一镇，下午游览雅鲁藏布大峡谷，傍晚回八一镇。
上午
返回八一镇
沿途欣赏尼洋河风光。
下午
八一镇夜市 ¥100
品尝藏式烧烤和酥油茶。
傍晚
雅鲁藏布大峡谷 ¥240
世界最大峡谷，可远眺南迦巴瓦峰。
DAY 5
南伊沟一日游，原始森林和珞巴族文化，适合休闲摄影。
上午
南伊沟 ¥130
原始森林，珞巴族村落，风景如画。
下午
南伊沟深处
继续深入，拍摄原始森林和溪流。
傍晚
返回八一镇
休息，自由活动。
DAY 6
上午游览卡定沟，下午自由活动或购物，晚上看夜景。
上午
卡定沟 ¥20
瀑布和森林，天然氧吧。
下午
八一镇购物 ¥200
购买藏药、藏饰等特产。
傍晚
尼洋河夜景
河边散步，拍摄夜景。
DAY 7
最后一天，轻松返程，上午可再逛逛，下午前往机场。
上午
比日神山
俯瞰八一镇全景，经幡飘扬。
下午
返程
前往机场或车站，结束旅程。
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