🧭 AI 旅游攻略 · 西藏 · 5 天
西藏 5 天 4 夜 · 经典之旅
5-10月最佳；6-9月气候温和含氧量高，林芝桃花3-4月出行最佳。高原反应是首要问题，抵达前两天少活动多休息；昼夜温差大；寺庙参观需脱帽、不拍照、顺时针转经；防晒和补水不可少
DAY 1
上午
抵达西藏，办理入住
推荐住：拉萨（布达拉宫附近）
下午
八廓街
顺时针逛，甜茶馆歇脚
晚上
糌粑（藏餐馆） ¥10
青稞炒面配酥油茶，藏民主食
DAY 2
上午
大昭寺 ¥85
绕八廓街转经体验信仰氛围
下午
珠穆朗玛峰大本营 ¥180
高原反应强烈地区，备足氧气
晚上
牦牛肉（藏餐厅/火锅店） ¥120
牦牛肉火锅，肉嫩汤鲜
DAY 3
上午
布达拉宫 ¥200
提前预约门票，着装得体不穿短裙
下午
纳木错 ¥120
海拔高，动作放缓，备氧气
晚上
藏面（藏餐馆） ¥15
牦牛肉汤底，面条筋道
DAY 4
上午
羊卓雍措 ¥60
山口观景台看全景最美
下午
林芝
低海拔适应期好去处
晚上
藏式酸奶（街头/餐厅） ¥12
浓郁酸爽，加蜂蜜更佳
DAY 5
上午
雅鲁藏布大峡谷 ¥150
雨后初晴看南迦巴瓦概率高
下午
甜茶（甜茶馆） ¥8
奶茶香浓，配藏面早餐
傍晚
返程
预留去机场/车站时间
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